jak zrobic

[...] bo jest zle w skrocie mowiac. Jądra niby sa wieksze ale nie wiem czy to HCg dalo tyle ile trzeba jesli zaczalem je jeszcze przy takich dawkach tescia. jestem dokladnie na 14 tygodniu jakby liczac od poczatku czyli od ostatniego NPP minelo ok 5 tyg a od tescia(250mg) 2 tyg. z góry dzięki za opdowiedz, to jak wiadomo duzy problem i powazna sprawa

ok ja mam zamiar zrobic tak bez obciazenia - jako 15 jak bede robił 10 - to bede juz robił z obciazeniem jak 5 - to dam wiekszy ciezar jeszcze negatywnych nie bede robił mam jeszcze jeden problem , manowicie cwicze sam i nie mam stojaków do robienia przysiadów (prubowałem nałozyc sztange na stojaki od ławeczki ale nie mam regulowanych i sie pod [...]

Co z tym robić, czy ktoś zna takie przypadki, czy da się wyleczyć, jak wygląda leczenie, ile kosztuje. Jakie badania zrobić itp.

Mnie się nie pytaj, ja bym potestował. Można zrobić na zasadzie zaklepywania, jak się zbierze odpowiednia ilość osób na test to dorzuci się.

Właściwie czemu nie :) od Nowego Roku zacząłem i byle do wakacji jak największy progress zrobić :) A pomysł bardzo fajny, pewnie wiele osób się skusi :) Bo motywacja jest dobra ;]

[...] nad takim dziennikiem jesli będą chętni mozemy w progresie załozyc jednego dnia zrobić pomiary wrzucić treningi itp i się pobawić Ja juz zacząłem i prowadze w zeszycie tak jak 2 lata temu kiedy 13 kg schodziłem w dół, inaczej nie da sie kontrolować poprawności. Zatem pomyślmy czekam na chętnych Widziałbym to tak: zakladamy wszystkie dzienniki [...]

Dowolnie wedle uznania! :) Z tymi produktami Michał żartował chodzi o pewien sposób zabawy i motywacji dodatkowej tu mamy nasz dział wiec możemy zrobić to wedle naszego uznania. Zrobię z kilka dni jakieś wytyczne wg waszych sugestii zobaczymy co i jak i zaczniemy Ps. Michał też jadł MC Donald a

Dokładnie, jeśli mamy się w coś takiego bawić to nie wcześniej niż październik-listopad. Tylko nie wiem czy takie osoby jak np. ja będą miały czas wrzucać wpisy z dokładnością godzinową dzienną itp. Ale jeśli będziecie chętni i będzie to ciekawie wyglądało można to smiało zrobić w naszym dziale, wtedy ustalimy sobie jakieś warunki i będziemy się [...]

Spróbuj sobie podmieniać co jakiś czas te pompki na np. "spider-man'a", z klaśnięciem możesz zrobić czy na piłce do kosza/nogi. Plecak możesz założyć i z obciążeniem ćwiczyć, na jakiś krzesłach/taboretach, będziesz mógł trochę pogłębić ruch. Jeżeli będziesz miał siłę to dołóż to tych co masz teraz. Jednak tak duża intensywność ćwiczeń może kiepsko [...]

[...] chyba ze w niedziele i poniedziałek dwa treningi pod rząd i kolejny w piątek albo czwartek (niezalerzy odemnie w ktory z tych dni), tak ewentulanie by dało sie zrobić.To jak byście polecali? /nóg narazie nie cwicze - starczy mi to co na piłce A co byscie powidzieli na 2 treningi jednego dni? ok 13 Klata i potem 18 Plecy i tył barków ?

****a dlaczego u nas nie ma tak jak w USA że można sobie załatwić koks w prochu i zrobić sobie coś na własne życzenie ...

Coś w tym może być... jak trafiłem do nowej szkoły od razu chcieli ze mnie zrobić worek do bicia, ale niedałem się i tzw "Wiatrak" (Walicz łapami gdzie popadnie) Ostudzał ich zapały. Waliłem szybko i na ślep (Dziwnie zabrzmiało :D) A teraz od kiedy na treningi zacząłem chodzić, staram się już tak nie uderzać, próbuję włączać w sobie blokadę tych [...]

[...] Karate Kyokushin - nikogo nie obrażając oczywiście, ale rozciąganie mogę sobie zrobić w domu. W innej są zapasy - tutaj faktycznie warto by było pochodzić... @Mr.Bombastic - jakoś nie mogę się skoncentrować na prezentowanej treści w tych filmikach... Dziękuję za poważniejsze odpowiedzi, wnoszące coś do tematu. Trening in progres... Jeśli chodzi o [...]

Ok wątpliwości prawie rozwiane, jak moglbys mi jeszcze powiedzieć jak wspiecia robic? Taka sama zasada? Bo ciezko mi zrobic dla nich maxa. No i ma stojaco nie mam możliwości robienia, wiec ewentualnie moge na siedzaco?

Czyli chce lecieć do końca czerwca na enan później zejść na mostek jak bd dobrze i brać raz w tyg ten symex ? Czy zejść do normalnej wartości i zrobić znowu badania za 3/4tyg i znowu zbijać ?

I właśnie dwa czy trzy razy badanie zrobić będzie trzeba żeby było dobrze I czy HCG polecacie mi w cyklu tak jak wyżej pisałem?

[...] wiecej niz Ty masz lat ? :-D To ja nawet propa wiecej niz 300mg tygodniowo nie potrzebuje aby zrobic dobry progres a jestem od Ciebie ciezszy o 20kg, wiec ani dawka oxy ani dawka propa tutaj nie jest odpowiednia do Ciebie kolego. No chyba, ze jak Lodzianin napisał, to dawka dla kobiety, wiec ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-03-31 10:58:37

Wczesniej mialem 3x w tygodniu FBW. Czyli teraz najlepiej byloby zrobic split, w sensie, ze: 1 tydzien : A B A 2 tydzien : B A B tak? Jak rozlozyc cwiczenia? W sensie, ze na jakie partie miesni?

Kompletnie nie wiedziałem jak tutaj Ci dodać te pliki , więc postanowiłem zrobić to po swojemu. ;D Widoczne i czytelne, powinno pomóc. http://i.imgur.com/38cVD.png http://i.imgur.com/hBxsb.png Mniej więcej tak wygląda to czym zajadam się w tygodniu. CO dodać, co ująć, co w końcu poczynić ;) ?

Ok więc gdyby ktoś kto ma jakieś wtyki u tych co robią nowa szatę mógł szepnąć słówko dla poprawy jakości to z tego co już zaobserwowałem są następujące różnice do poprzedniej wersji . 1.nie zlicza kcal i makro w czasie rzeczywistym . Trzeba odświeżyć stronę. 2.nie da się zrobić zrzutu calego jadłospisu 3. Nie ma możliwości wyboru między [...]